トレーニング記録（2020年1月12日）
久々のブログ更新です。
2020年1月12月（日）
Bike 93.5km Dis 93.5km Ave Speed 39.2km/h
動画を張りましたので良かったら見てください♪
【Bike Training】12 January 2020 | Dis.93.5km Avg Speed 39.2km/h
最後まで読んで頂きありがとうございました！
激安3本ローラーの良いところ、悪いところ。
長年使っていた3本ローラーが壊れてしまった。
ローラーを回してる時に異音に気づいてたけど、まさか壊れるとは。
壊れた原因は『汗』。汗が前輪に入ってベアリングが錆びて、
まっすぐ回らないようになってしまった。
（ローラー使用後にメンテナンスを怠った自分が悪いです）
壊れたローラーはLazada.comで買いました。
価格は2,778バーツ（約8,330円）の激安3本ローラーです。
2016年の10月14日に買ったので約2年と7ヵ月（1,001日）使用。
8,330円÷1,001日＝1日8.3円と考えると実質無料みたいなもの 笑
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激安ローラーの良いところ。
- 価格が安い。
8,300円でメンテナンスなしで2年7ヵ月使えた。 - コストパフォーマンス的に凄く良いと思います。
1日約8円でお腹いっぱいトレーニングができます。
激安ローラーの悪いことろ。
- 騒音がやばい。
アパート住まいの方は絶対に使えません。お隣さんからクレームが来ます。
一軒家に住んでいないと3本ローラーは回せません。
（価格関係なく3本ローラーは基本騒音がやばいです） - 激安3本ローラーはストッパーが付いていないので油断すると落車する可能性があります。
油断して何度落車したんだろうか。
カーボンホイールを使用している方は3本ローラーで落車すると前輪が破損する可能性があります。
次に3本ローラーを買うとしたら絶対にストッパー付きの3本ローラーを買いたいと思います。
ストッパー付きの3本ローラー
Facebookのグループに投稿したところ下記のアドバイスを頂きました。
ここまで行く前ににベアリング交換でしたね。ベアリングと樹脂面の接着が弱くなると粉が落ちている場合がありますが その前にベアリングを抜いて 24時間タイプの接着剤をベアリングの外周に塗り 再セットすれば 新品のように使えました。 新品に塗布されている接着剤に問題があるのかもしれません
要は錆びる前にベアリングの交換ですね。
アドバイス有難うございます！
（ベアリングの交換自分ではできる気がしないが・・）
最後に。
お金に余裕のある方は激安ではなく質が高いローラーを買っても良いと思います。
質の高い3本ローラーは音もそんなにうるさくないですし、『ZWIFT』いわゆるオンラインで室内サイクリングを楽しむゲーム機能が付いている3本ローラーもあります。
只、僕にとって3本ローラーは消耗品です。
高い物を買っても時が経ては壊れる物は壊れます（当たり前ですが汗）
なので次買う3本ローラーも安いものにしたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
